Maria Rita: L’argomento mi sta particolarmente a cuore. Uno perché mi è sempre piaciuto dormire, e a me il detto “chi dorme non piglia pesci”, non mi tange, due perché da quando sono in onda al mattino alle sei, rincorro ogni possibile situazione per recuperare il sonno perso, ovviamente non riuscendoci sempre. La ricerca del professor Jim Horne, parla chiaro, il corpo ha bisogno di dormire e, alle donne, servono più ore di sonno, rispetto agli uomini. Quante? Almeno 8. Perché? Perché essendo multitasking, ovvero ci occupiamo di più attività contemporaneamente, c’è un dispendio energetico supplementare. La verità è che la vita non ci concede troppo tempo per recuperare, però, prendete l’impegno di fare questo test. Un giorno senza orologio e senza impegni, dormite come se non ci fosse un domani, se dormite meno di sette ore, non siete messi così male, al contrario bisogna correre ai riparti, perché tirare troppo la corda, in tutti gli stati della vita, non è mai salutare.
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