Senza rapporti interpersonali non potremmo vivere, ci danno soddisfazione, ci riempiono di orgoglio e di felicità. Purtroppo non tutti i rapporti portano questi ricchi sentimenti, allora per difenderci cosa sarebbe meglio fare? Ignorare. Una parola che, fino a qualche tempo fa, consideravo negativa, che mi faceva sentire una cattiva persona. Invece è una forma di difesa verso quei soggetti che usano parole e atteggiamenti con il solo scopo di destabilizzare il nostro equilibrio interiore e che ci danno la conferma di quanto poco ci tengono a noi. Ignorare non vuol dire far del male all’altra persona, ma è un modo per proteggere noi. Siamo così abituati a reagire male, a diventare aggressivi quando subiamo un torto, una cattiva azione, una manipolazione, ci rattristiamo quando veniamo criticati, che difficilmente pensiamo che tutto questo porta solo negatività a noi stessi, alimentando così frustrazione, risentimento, odio e tristezza. Non è una pratica facile, è un nuovo atteggiamento che ci consente di dimostrare, a noi stessi, quanto ci vogliamo bene.

Maria Rita