Uno degli ingredienti che aiuta a rendere la vita degna di essere vissuta è sicuramente l’allegria. Una miscela di buonumore, gioia, serenità e spensieratezza; uno stato dell’anima che si manifesta in tutto il corpo e in particolare sul viso, evidenziandosi nello sguardo, nella mimica, col sorriso. La caratteristica saliente dell'allegria è che si tratta di un'emozione contagiosa che migliora la qualità delle relazioni sociali riducendo lo stress quotidiano. E noi, siamo tutti stressati!! Attenzione, però, a non confondere l’allegria con la frivolezza perchè la prima è figlia dell’intelligenza, cugina dell’ironia e nipote della sensibilità. Sorridete con il cuore, i sorrisi forzati non funzionano, anzi alimentano lo stress…e ricordate: “Gente allegra Dio l’aiuta”.
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