“Ora basta! Mi iscrivo in palestra”. Quante volte avete pronunciato questa frase senza “successo”!? Decidere di praticare uno sport aiuta sentirsi meglio dentro e fuori. Mentre ci rassodiamo, sale la nostra autostima…pensateci! Uno dei motivi per cui spesso si fallisce nel buon proposito di fare attività fisica è anche una scarsa autostima, mancanza di energia, poca volontà. Tra l’altro, qualsiasi sport si decida di intraprendere non fa vedere i risultati immediatamente, ci vuole impegno, costanza, fatica, notevole sforzo fisico e mentale. Ecco, a volte si possono incontrare degli ostacoli e basta poco per rinunciare: “Oggi non mi sento tanto bene; oggi sono un po’ fiacca; oggi piove tanto; oggi fa freddo o fa troppo caldo; ho un appuntamento importante”. L’importante è non far prevalere la scusa sul nostro obiettivo!! Quando c’è qualcosa che ci piace fare, troviamo il modo per farla! La cosa importante è sapere e capire che fare sport ci deve piacere. E più lo faremo e più ci piacerà. Ci proviamo? Quel giorno che proprio sentiamo di non avere voglia, sforziamoci, andiamo, magari facciamo un po’ meno, anche solo mezz’ora. A fine allenamento saremo fieri e soddisfatti di noi stessi.

Marianna