Simona: Volete sapere qual è il segreto per vivere più a lungo, senza spendere un euro in palestra? La ricetta è semplice come andare in bicicletta. Perché recarsi regolarmente al lavoro su due ruote permette quasi di dimezzare il rischio di ammalarsi di cancro o al cuore, come rivela uno dei più ampi studi mai compiuti su modalità di pendolarismo e aspettativa di vita, pubblicato sul British Medical Journal. Un gruppo di ricercatori dell'Università di Glasgow ha studiato per cinque anni le abitudini di trasporto giornaliero di 263.450 lavoratori britannici di età media di 53 anni, a cui è stato chiesto se andassero al lavoro in auto, in treno, con i mezzi pubblici, in bici, a piedi o con soluzioni miste. Coloro che andavano al lavoro in bici hanno mostrato di correre un rischio di morte inferiore del 41% rispetto a chi si spostava in modo sedentario, in auto o con i mezzi pubblici.. Anche camminare o sfruttare modalità miste di trasporto hanno dato benefici, seppur meno evidenti. Inoltre, siccome al lavoro bisogna andare tutti i giorni, adottare la bici come mezzo di trasporto permette di escludere il discorso “oggi non ci vado”, come spesso accade quando si deve andare in palestra.

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