Non siete i soli. Gli spuntini dopo essere usciti dall'acqua sono necessari e sostenuti dalla scienza.

Il nuoto provoca fame perchè brucia calorie, come qualsiasi altra attività fisica e la conseguenza diretta del fare sport è quella di indurre il corpo ad aumentare la produzione di grelina, un ormone che causa la fame. 

Il nuoto non è solo un allenamento per i polmoni, il cuore ed i muscoli ma, obbliga il corpo a fare un lavoro supplementare per mantenere costante la temperatura del proprio fisico, che si trova immerso nell’acqua a far fronte ad uno sbalzo termico consistente. 

La massa corporea infatti, è costretta ad utilizzare le sue riserve di grasso, deve accelerare il tasso metabolico per cercare di rimanere al caldo e far arrivare il flusso di sangue alla pelle.