Gianfranco: Siete abituati ad andare a dormire tardi? Attenzione, fare le ore piccole favorisce l'obesità. È il risultato di uno studio effettuato in questo ultimo periodo. A stimolare l'ingrassamento sarebbe il tipo di cibo mangiato. Fare tardi spinge le persone a mangiare cibi con tassi calorici più alti e bere maggiori quantità di alcol. Al contrario, chi è abituato a svegliarsi presto tende a mangiare cibi più sani. Si parla di un incremento di circa 220 calorie al giorno per i "nottambuli" contro i "giornalieri". Dunque se volete mantenere una buona linea, andate a letto presto!
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