Simona: In questo articolo vi svelerò alcuni rimedi “fai-da-te’ per affrontare con successo il difficile ritorno in ufficio o al lavoro, in generale, dopo la pausa estiva. Addio mare, spiaggia, sole e relax e benvenuto stress? No, che stress: ci sono dei piccoli trucchi che allevieranno il vostro potenziale stress da ritorno alla "normalità". Provate, per esempio, ad utilizzare acqua fredda sui polsi e poi sul viso. I brividi risvegliano immediatamente e sono un vero toccasana quando si è assonnati. Bevete un bicchiere d'acqua con succo di limone appena svegli. Il succo di limone è acido, ma aiuta ad alcalinizzare il corpo donando una sferzata d'energia. Muovetevi tanto. Ponetevi degli obiettivi a inizio giornata. Ancora, iniziate la giornata con un 'grazie' e un 'buongiorno', questo predisporrà la vostra mente alla soluzione dei problemi e non allo scoraggiamento. E, infine, non dimenticate di fare dei bei respiri profondi durante la giornata! Vedrete: il ritorno alla routine sarà una passeggiata!

Simona