Il momento storico e sociale che stiamo vivendo ci sta mettendo a dura prova da tanti punti di vista: stiamo ingrassando, ci stiamo “spegnendo emotivamente” e, forse senza rendercene conto, siamo vittime di stati ansiosi o di stress.  Ebbene, è ora di ripartire iniziando da noi stessi. Il periodo nel quale ci troviamo continua ad essere “strano” ma dobbiamo invertire la rotta; dobbiamo rimetterci in gioco magari iniziando proprio dal nostro corpo. È risaputo che lo sport, di qualsiasi natura esso sia, può aiutare a combattere ansia, stress e perché no anche fastidiose emicranie da vita sedentaria. Leggevo qualche tempo fa che, secondo  uno studio presentato al congresso dell’American Academy of Neurology, lo sport potrebbe ridurre addirittura la frequenza delle emicranie, merito forse delle endorfine, antidolorifici che si liberano quando si fà attività fisica. Insomma, è ora di indossare quelle scarpe da ginnastica riposte per troppi mesi nella scarpiera. Io lo sto facendo, sto scoprendo il mondo del “pilates” che mi sta conquistando…dopotutto da qualche parte bisogna pur iniziare!

Patrizia