Riordinare casa può essere un ottimo rimedio contro lo stress. Ripulire gli spazi in cui viviamo aiuta a purificare la mente e a rilassarsi. Innanzitutto bisogna visualizzare l’ambiente, non solo com’è ma come lo si immagina sgombro da oggetti inutili o fuori posto. La priorità è dare un valore alle cose e decidere quali tenere. Per smistare gli oggetti, si consiglia la regola delle quattro pile: conserva, dona, scarta, vendi. Particolare attenzione viene data alla camera da letto: se troppo piena di cianfrusaglie o troppo disordinata può contribuire a disturbare il sonno. Non tutto ciò che crea disordine va necessariamente buttato e alcune cose potrebbero essere riciclate o donate a enti di beneficienza. Infine: gli oggetti che possono restare in casa? Quelli che hanno un loro posto specifico dove essere posizionati o conservati: il resto è superfluo, crea disordine e stress.