A quanto pare, svegliarsi presto al mattino farebbe bene, in quanto si tende a prendere decisioni migliori e pensare più chiaramente rispetto al pomeriggio e alla sera. Come dice il proverbio: “Il mattino ha l’oro in bocca!” Essere produttivi sin dalle prime ore del mattino sarebbe un toccasana. Ma scopriamo come riuscire ad alzarsi dal letto senza perdere troppo tempo: iniziare ad andare a letto prima del normale, posizionare la sveglia dall'altra parte della stanza, in modo da doversi alzare dal letto per spegnerla, appena spenta la sveglia, lasciare subito la camera da letto, pensare a qualcosa di positivo che si intende realizzare nel corso della giornata, ricordarsi che alzarsi presto è benefico, usare il tempo extra che si ha al mattino per fare qualcosa che aiuti a crescere e migliorare e non mangiare prima di andare a letto, al massimo bere una tazza di tisana rilassante. Se avete altre idee, applicatele e…buon risveglio!

Simona